Agenda de Eventos

Promoção da Saúde

Jornadas da Saúde e do Bem-Estar

Imagem do Evento

ACEDA AQUI A TODO O PROGRAMA 

Organização: Município da Lourinhã
em PARCERIA com:  
ADAPECIL
Associação Tá a Mexer
Associação Cultural, Recreativa e Desportiva do Lugar das Matas
Ativo Fittness Club
Associação Portuguesa para o Estudo da Dor
Associação Cultural Humanitária da Atalaia
Biofrade
Blog “A Pitada do Pai”
Body&Soul
Centro Social e Paroquial da Lourinhã
Academia Cultural Sénior
Cruz Vermelha Portuguesa – delegação da Lourinhã
CUF Torres Vedras
Europacolon
Farmácia Quintans
Farmácia Leal
Farmácia Correia Mendes
Farmácia Liberal
Farmácia Marteleirense
Farmácia Ribamar
IInstituto Superior de Serviço Social de Lisboa / Universidade Lusíada
Jornal Alvorada
RCL 99.0FM
União de Freguesias de São Bartolomeu dos Galegos e Moledo
Unidade de Saúde Familiar D. Jordão
Unidade de Cuidados na Comunidade


APOIOS
Águas do Vimeiro
Associação Cultural e Recreativa do Vimeiro
Associação Musical e Artística Lourinhanense
Café Cervejaria Jardim
Hóquei Clube da Lourinhã
Junta de Freguesia de Moita dos Ferreiros
Junta de Freguesia de Reguengo Grande
Junta de Freguesia de Ribamar
Junta de Freguesia de Santa Bárbara
Junta de Freguesia do Vimeiro
União de Freguesias de Lourinhã e Atalaia
União de Freguesias de Miragaia e Marteleira


Local: Lourinhã


  Programa - Jornadas da Saúde e do Bem Estar


Datas de Realização

15-05-2018 a 15-06-2018
Exposição temporária “Arte100idade” – 3ª edição
Sinopse: Mostrar e reconhecer a capacidade e criatividade artística dos seniores, nas suas mais variadas expressões. Incentivar a arte como forma de ocupação de tempos livres. Potenciar a imagem positiva associada ao envelhecimento junto da comunidade
Data/hora: 15 maio a 15 junho
Local: Lojas diversas, estabelecimentos públicos e privados da Lourinhã (acesso livre)
Organização: Academia Cultural Sénior – Centro Social Paroquial da Lourinhã
Atelier de Pintura e Artes Decorativas – União de Freguesias de São Bartolomeu dos Galegos e Moledo
Apoio: Município da Lourinhã
Programação Diária
Sexualidade na 3ªidade - Conferência / 13h30-16h30
Sob o olhar da Medicina, da Sociologia e da Psicologia
Data/hora: 15 maio - terça, 14h30 às 16h30
Local: Salão Nobre – Câmara Municipal da Lourinhã
Destinatários:  Seniores, Cuidadores formais e informais, população em geral
Inscrições Limitadas (120 pessoas) pelo tel. 261 410 178 (CML) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt

Organização: Município da Lourinhã
Intervenções - Fortunato Barros (Médico Urologista – CUF Torres Vedras)
- Duarte Vilar (Investigador em Educação Sexual, Diretor ISSL-Instituto Superior de Serviço Social de Lisboa)
- Diana Perluxo (Psicóloga Clínica)

Showcooking de Cozinha Vegetariana
  / 18h00
Sinopse: Fascinante, simples e diversificada, a gastronomia vegetariana apresenta alternativas válidas para uma vida mais saudável, compassiva e ecológica. Apresentação e degustação de entrada, prato e sobremesa ovolactovegetarianos.
Data/hora: 15 maio - terça, 18h00
Local:Cozinha da ADAPECIL, Lourinhã (equipamento aberto à comunidade com HACCP)
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (12 pessoas) pelo tel. 261 423 087 - 912 469 235 ou geral@adapecil.pt
Organização: ADAPECIL


 

Passeio sensorial – Um olhar diferente sobre a Lourinhã / 10h00
Ana Ferreira (Técnica de Reabilitação e Inserção Social, com formação em Orientação e Mobilidade de Cegos e Ambliopes)
Sinopse: Visita guiada por cegos pelos sons e cheiros da Lourinhã, estimulando sensações e experiências positivas. Oportunidade para pensar e refletir do que é isto ser uma pessoa cega. Promove a troca de experiências e combate preconceitos associados a esta deficiência.
Duração aproximada de 2horas.
Data/hora: 16 maio - quarta, 10h00
17 maio - quinta: 10h00
Local: Edifício da Câmara Municipal da Lourinhã (partida)
Destinatários: População em geral (17 maio); Técnicos e Dirigentes de instituições (16 maio)
Inscrições Limitadas (10 pessoas por ação) pelo tel. 261 410 178 (CML) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt
Organização: Município da Lourinhã

 

Passeio sensorial – Um olhar diferente sobre a Lourinhã / 10h00
Ana Ferreira (Técnica de Reabilitação e Inserção Social, com formação em Orientação e Mobilidade de Cegos e Ambliopes)
Sinopse: Visita guiada por cegos pelos sons e cheiros da Lourinhã, estimulando sensações e experiências positivas. Oportunidade para pensar e refletir do que é isto ser uma pessoa cega. Promove a troca de experiências e combate preconceitos associados a esta deficiência.
Duração aproximada de 2horas.
Data/hora: 16 maio - quarta, 10h00
17 maio - quinta: 10h00
Local: Edifício da Câmara Municipal da Lourinhã (partida)
Destinatários: População em geral (17 maio); Técnicos e Dirigentes de instituições (16 maio)
Inscrições Limitadas (10 pessoas por ação) pelo tel. 261 410 178 (CML) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt
Organização: Município da Lourinhã

 

Caminhar com o Pirilampo / a partir das 09h00
Lançamento da campanha de solidariedade
Sinopse: Pela sua saúde venha caminhar com o pirilampo. Caminhe, conviva e divirta-se. Traga um amigo e junte-se a nós! A caminhada é recomendada à população em geral, sendo um meio ótimo para beneficiar de uma vida mais saudável e equilibrada a nível físico e mental.
Data/hora: 19 maio, sábado
9h00 - Inscrições; 9h30 – Aquecimento; 10h00 – Caminhada
Local: Jardim de Nossa senhora dos Anjos, Lourinhã
Destinatários: População em geral
Inscrições: No local
Organização: ADAPECIL, com colaboração do Ativo Fitness Club

Aula de Pilates / 15h30
Fisioterapeutas
Sinopse: Meio de prevenir e reabilitar de lesões. Alivia a dor articular e muscular. Focado na identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares, usando exercícios adequados a cada praticante
Data/hora/local: 19 maio, sábado, 15h30 (Nadrupe – Associação Desportiva Recreativa e Cultural)
Diana Brás (Fisioterapeuta)

 

Almoço Vegetariano Educativo / 13h00
Manuel Virgílio (Chef de Cozinha de pratos macro, vegan, vegetariano, salgados e sobremesas)
Sinopse: Aproveite esta oportunidade de saborear uma ementa vegetariana que incluirá a sopa, o prato e sobremesa, num sítio aparentemente improvável mas já habituado a dar esta experiência saudável aos Lourinhanenses. No local, o Chef de Cozinha falará da sua viragem na alimentação, e da filosofia macrobiótica que abraçou desde jovem, retirando a carne em absoluto e tentando resolver problemas de saúde com produtos naturais
Data/hora: 20 maio, domingo, 13h00
Local: Associação Cultural, Recreativa e Desportiva do Lugar das Matas
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas, na sede ou pelo Tlm. 917 015 776 (atividade não gratuita)
Organização: Associação Cultural, Recreativa e Desportiva do Lugar das Matas

Ditados da Medicina Chinesa / 15h00
Reginaldo de Carvalho Silva Filho (Doutorando em Acupuntura, Presidente da Faculdade EBRAMEC)
Sinopse: Na apresentação deste livro, o autor concentra um compêndio de importantíssimos ditados clássicos com as devidas explanações para que o leitor possa se aprofundar nos conceitos de base da Medicina Chinesa, assim como ampliar sua capacidade de compreensão. No estudo da Medicina Chinesa ao longo dos séculos muitas das mais importantes informações foram sendo transmitidas de geração em geração através de frases curtas e ditados que eram e ainda são memorizados para a fixação, compreensão e aplicação clínica de conceitos essenciais.
Data/hora: 20 maio, domingo, 15h00
Local:Associação Cultural, Recreativa e Desportiva do Lugar das Matas
Destinatários: População em geral
Inscrições: Entrada livre
Organização: Body&Soul

Dia aberto da Agricultura Biológica / 10h00
Sinopse: Visita guiada, especialmente direcionada a famílias com crianças, numa experiência que apresenta um modo de produção agrícola biológico, menos agressivo para o ambiente e para a saúde, sensibilizando ainda para a questão da proteção da vida. Inclui visita à estufa, campo de produção, armazém de preparação, almoço-piquenique (da responsabilidade do participante, com oferta de fruta e sopa)
Data/hora: 20 maio, domingo, 10h00
Local Local de partida: Loja “A Horta”, Lourinhã
Transporte a cargo dos participantes
Destinatários: Famílias, População em geral
Inscrições: Sem limite, pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou mjoao.gomes@biofrade.com (indicar nome, n.º pessoas, tel./email)
Organização: Biofrade

 

Experimentação da Sala de Snoezelen / 14h00 - 16h00
Sinopse: Conhecer e experimentar os benefícios desta sala multi-sensorial, de estimulação sensorial e/ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão
Data/hora: 22 maio, terça, das 14h00 às 16h00 / 30 maio, quarta, das 10h00 às 12h00 / 8 junho, sexta, das 10h00 às 12h00
Local: ADAPECIL, Lourinhã
Destinatários: Público em geral
Inscrições Limitada (4 pessoas por sessão, 1 hora) pelo tel. 261 423 087 - 912 469 235 ou geral@adapecil.pt
Organização: ADAPECIL

 

Workshop sobre Probióticos / 17h30
Luís Gomes (Farmacêutico - Arkopharma)
Sinopse: Dar a conhecer os probióticos e os seus benefícios para a saúde. Os probióticos são bacilos que ajudam na digestão e protegem o organismo contra as bactérias nocivas.
Data/hora: 22 maio, terça, 17h30
Local: Salão Nobre da Junta de Freguesia da Moita dos Ferreiros
Destinatários: População em geral
Inscrições: Entrada livre
Organização: Farmácia Correia Mendes

 

Hatha Yoga - Palestra “Aprenda a escutar o seu corpo”, seguido de Aula / 18h00
Sandra Pereira (Instrutora, formada no Centro Português de Yoga)
Sinopse: É habitual “ver” a saúde apenas como a ausência da manifestação de um sintoma estranho acompanhado de sofrimento físico. O objetivo desta palestra é apresentar uma conceção de saúde mais alargada que corresponde a um estado de bem-estar físico, psicológico e emocional em que a atenção aos sinais do nosso corpo pode ser decisiva para a alteração de hábitos prejudiciais.
A aula de yoga tem como finalidade apresentar algumas técnicas praticadas regularmente que nos ajudam a desenvolver a atenção ao estado em que nos encontramos.
Data/local: 23 maio, quarta, 18h00 (Lourinhã – Biblioteca Municipal)
2 junho, sábado, 17h00 (Vimeiro – Associação Cultural e Recreativa)
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (20 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal)
Organização: Município da Lourinhã

 

Aula de Pilates / 20h00
Fisioterapeutas
Sinopse: Meio de prevenir e reabilitar de lesões. Alivia a dor articular e muscular. Focado na identificação e correção de maus hábitos posturais e desequilíbrios musculares, usando exercícios adequados a cada praticante
Data/hora/local: 23 maio, quarta, 20h00 (Lourinhã – Biblioteca Municipal)
Joana Bartolomeu (Fisioterapeuta)
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas. pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal)
Organização: Farmácia Leal

 

Café filosófico “Hábitos saudáveis: um sinal de liberdade ou de falta de liberdade?” / 21h00
Sandra Pereira (Professora de Filosofia e Psicologia)
Sinopse: Um café filosófico é uma discussão, conduzida por alguém que habitualmente é formado em filosofia, num local público entre pessoas que se encontram nesse espaço, movidas pelo gosto de discutir com os outros de uma forma regrada. Não exige qualquer formação prévia em filosofia nem em qualquer outra área do saber, tendo como requisito apenas o gosto de pensar com o outro de forma salutar.
Data/hora: 25 maio, sexta, 21h00
Local: Café Cervejaria Jardim, Lourinhã
Destinatários: População em geral (entrada livre)
Oferta de um café/digestivo aos participantes
Organização: Município da Lourinhã

 

Almoço de Primavera / 10h00
Sinopse: Inclui um showcooking (Liliana Oliveira - nutricionista) e uma Feira da Terra (produtores locais), com demonstração e degustação de receitas práticas e saudáveis.
Data/hora 26 maio, sábado, 10h00
Local: Farmácia Marteleirense, Lourinhã
Destinatários: População em geral (entrada livre)
Organização: Farmácia Marteleirense

Workshop interativo “O Cérebro Feliz”
/ 14h30
Manuel de Oliveira (Pós graduado em Psicologia Positiva, formado em Positive Coaching)
Maria do Carmo Oliveira (Mestre em Psicologia, formada em Positive Coaching e Master em PNL)
Fundadores do Clube do Optimismo
Sinopse: Neste workshop dinâmico bem-humorado serão apresentadas estratégias práticas para uma experiência de vida mais positiva, energética e otimista. Através de histórias inspiradoras, desafios práticos e exercícios divertidos, os participantes descobrirão as estratégias mentais das pessoas que sabem ativar eficazmente o órgão mais importante na perceção de prazer e felicidade na vida: o cérebro.
No final do evento, será visível o aumento da motivação dos participantes e o entusiasmo partilhado por todos em torno do seu potencial para transformarem positivamente o seu dia-a-dia.
Duração aproximada de 3 horas.
Data/hora: 26 maio, sábado, 14h30
Local: Auditório da AMAL, Lourinhã
Destinatários: Ativos empregados e desempregados, estudantes, reformados, população em geral
Inscrições Limitadas (260 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt (nome, idade, ocupação profissional, telefone, email)
Organização: Município da Lourinhã

Mega aula de Zumba solidária / 17h00 
Sinopse: Praticar exercício e ajudar ao mesmo tempo a Liga Portuguesa Contra o Cancro
Data/hora: 26 maio, sábado, 17h00
Local: Hóquei Clube da Lourinhã (ringue)
Destinatários: População em geral
Inscrições: Entrada livre
Organização: Ativo Fitness Club


 

Workshop de cozinha saudável para toda a família / 15h00
Rui Marques – do Blog “A Pitada do Pai”
Sinopse: Pretende-se apresentar uma forma de cozinhar mais saudável, usando ingredientes de qualidade e ainda pouco comuns na nossa alimentação.
Data/hora: 27 maio, domingo, 15h00
Local: Loja “A Horta”, Lourinhã
Destinatários: População em geral
Inscrições: Limitadas (30 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal), ou mjoao.gomes@biofrade.com
Organização: Biofrade
Blog “A Pitada do Pai”

 

 Sessão de sensibilização sobre a Dor / 14h30
Dra. Cláudia Armada (Anestesiologista; Instituto Português de Oncologia, Lisboa)
Dra Teresa Fontainhas Anestesiologista; Hospital Santa Maria, EPE)
Sinopse: Nesta sessão de esclarecimento irá falar-se da dor. Segundo dados (2014) do Instituto Nacional de Estatística, a dor física afeta mais de metade da população portuguesa a partir dos 15 anos. Segundo o mesmo estudo, 60 por cento da população, nestas idades, sofre de dores crónicas, sendo as dores lombares e cervicais as mais frequentes. No entanto, não é apenas a dor física a constituir uma preocupação, na atualidade. De acordo com a Associação Internacional para o Estudo da Dor, ela é uma «experiência multidimensional desagradável», envolvendo não só uma componente sensorial mas também uma componente emocional.
Data/hora: 28 maio, segunda, 14h30
Local: Auditório da Associação Musical e Artística Lourinhanense, Lourinhã
Destinatários:  População em geral
Inscrições Limitadas (260 pessoas) pelo tel. 261 410 178 (CML) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt
Organização Associação Portuguesa para o Estudo da Dor
Município da Lourinhã
Observações A organização reserva-se no direito de alterar o local caso as inscrições excedam a capacidade máxima

 

Experimentação da Sala de Snoezelen / 10h00 - 12h00
Sinopse: Conhecer e experimentar os benefícios desta sala multi-sensorial, de estimulação sensorial e/ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão
Data/hora: 22 maio, terça, das 14h00 às 16h00 / 30 maio, quarta, das 10h00 às 12h00 / 8 junho, sexta, das 10h00 às 12h00
Local: ADAPECIL, Lourinhã
Destinatários: Público em geral
Inscrições Limitada (4 pessoas por sessão, 1 hora) pelo tel. 261 423 087 - 912 469 235 ou geral@adapecil.pt
Organização: ADAPECIL

 

Massagem do Bebé / 10h30
Rita Ferreira (Fisioterapeuta)
Sinopse: No Dia Mundial da Criança, conheça os benefícios e características da massagem do bebé, ensino e prática das técnicas de massagem.
Data/hora: 1 junho, sexta, 10h30
Local: Instalações da Farmácia Quintans, Lourinhã
Destinatários: Bebés até 1 ano de idade
Inscrições. Limitadas, sujeito a marcação prévia (no local ou pelo tel. 261422074)
Organização: Farmácia Quintans

 

À conversa sobre… Fast Food, fast life, Fast Cancer - Uma Vida Sem Cancro / 15h00
Cátia Antunes (Naturopata, Escritora)
Sinopse: As estatísticas dizem que uma em cada duas pessoas terá cancro ao longo da vida. A autora do livro Fast Food, Fast Life, Fast Cancer procura responder a questões essenciais em torno desta doença: Porquê tantos novos casos? Genética e estilo de vida são fatores de risco? Qual o impacto da alimentação na prevenção da doença? É possível prevenir o seu aparecimento e, quando confrontados com ela, pôr em prática terapêuticas que complementam os tratamentos convencionais. O cancro não precisa de ser um fim, pode até ser o início de uma vida mais saudável e consciente.
Data/hora: 2 junho, sábado, 15h00
Local: Biblioteca Municipal da Lourinhã
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (45 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt (nome, idade, telefone, email)

Organização: Município da Lourinhã
Observações: A organização reserva-se no direito de alterar o local caso as inscrições excedam a capacidade máxima

Hatha Yoga - Palestra “Aprenda a escutar o seu corpo”, seguido de Aula / 18h00
Sandra Pereira (Instrutora, formada no Centro Português de Yoga)
Sinopse: É habitual “ver” a saúde apenas como a ausência da manifestação de um sintoma estranho acompanhado de sofrimento físico. O objetivo desta palestra é apresentar uma conceção de saúde mais alargada que corresponde a um estado de bem-estar físico, psicológico e emocional em que a atenção aos sinais do nosso corpo pode ser decisiva para a alteração de hábitos prejudiciais.
A aula de yoga tem como finalidade apresentar algumas técnicas praticadas regularmente que nos ajudam a desenvolver a atenção ao estado em que nos encontramos.
Data/local: 23 maio, quarta, 18h00 (Lourinhã – Biblioteca Municipal)
2 junho, sábado, 17h00 (Vimeiro – Associação Cultural e Recreativa)
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (20 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal)
Organização: Município da Lourinhã

 

Doação de Sangue e de Medula Óssea / 09H00-13H00
Sinopse: Dar sangue é um ato de generosidade, que salva vidas. Seja responsável e dê sangue se estiver bem de saúde e tiver hábitos de vida saudáveis. Neste processo de recolha, a Cruz Vermelha Portuguesa colabora com os profissionais do Instituto Português de Sangue.
Data/hora: 03 junho, domingo, entre as 09h00 e as 13h00
Local Academia Cultural Sénior, Lourinhã (ao lado da antiga sede dos Bombeiros Voluntários)
Destinatários: 18- 65 anos, mais de 50kg. Sem necessidade de marcação prévia, deverão tomar antes o pequeno-almoço, e, apresentar documento de identificação/foto. Não fazer prática física antes. Hidratar-se com líquidos não alcoólicos antes e depois da dádiva.
Inscrições: No local
Organização: Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação da Lourinhã

 

Workshop de Suporte Básico de Vida (3 horas)
Aida Carolo (Cardiopneumologista, Especialista de Emergência, Formadora)
Sinopse: A paragem cardiorrespiratória (PCR) constitui-se como a principal causa de morte na Europa. Em Portugal causa 10.000 mortes todos os anos, o equivalente a uma morte por hora. O início imediato de suporte básico de vida (SBV) e um correto alerta para a linha 112 permite duplicar ou triplicar a probabilidade de sobrevivência, constituindo uma competência essencial para todos os cidadãos, e não exclusivamente a profissionais de saúde.
Data/hora: Opte pela ação em horário laboral ou pós-laboral
4 junho – segunda
1ªação: 9h30 – 12h30 (Lourinhã, Biblioteca Municipal)
2ªação: 20h00 – 23h00 (Seixal, Associação Cultural e Recreativa)

6 junho – quarta
3ª ação: 14h30 às 17h30 (Lourinhã, Biblioteca Municipal)
Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (12 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt (nome, idade, telefone, email)

Conteúdo formativo: Epidemiologia da paragem cardiorrespiratória; Algoritmo de suporte básico de vida; Posição Lateral de Segurança.
Organização: Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação da Lourinhã

 

Workshop de Suporte Básico de Vida (3 horas)
Aida Carolo (Cardiopneumologista, Especialista de Emergência, Formadora)
Sinopse: A paragem cardiorrespiratória (PCR) constitui-se como a principal causa de morte na Europa. Em Portugal causa 10.000 mortes todos os anos, o equivalente a uma morte por hora. O início imediato de suporte básico de vida (SBV) e um correto alerta para a linha 112 permite duplicar ou triplicar a probabilidade de sobrevivência, constituindo uma competência essencial para todos os cidadãos, e não exclusivamente a profissionais de saúde.
Data/hora: Opte pela ação em horário laboral ou pós-laboral
4 junho – segunda
1ªação: 9h30 – 12h30 (Lourinhã, Biblioteca Municipal)
2ªação: 20h00 – 23h00 (Seixal, Associação Cultural e Recreativa)
6 junho – quarta
3ª ação: 14h30 às 17h30 (Lourinhã, Biblioteca Municipal)

Destinatários: População em geral
Inscrições Limitadas (12 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt (nome, idade, telefone, email)

Conteúdo formativo: Epidemiologia da paragem cardiorrespiratória; Algoritmo de suporte básico de vida; Posição Lateral de Segurança.
Organização: Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação da Lourinhã

 

Hospital da pequenada & A brincar manténs-te saudável / 10h30-12h30 e 14h30-17h30
Sinopse: As crianças podem levar os seus peluches que estão doentes e precisam de ser tratados num Hospital improvisado. Para além disso participarão em brincadeiras, jogos temáticos e insufláveis.
Data/hora: 7 junho, quinta, 10h às 12h30 e das 14h30 às 17h30
Local Sede da Associação Tá a Mexer, Lourinhã
Destinatários: Crianças dos 4 aos 12 anos
Inscrições: Entrada livre. Informações/Marcações de grupos pelo tel. 261 413 260 (Tá a Mexer)
Organização: Associação Tá a Mexer
Cruz Vermelha Portuguesa – Delegação da Lourinhã

 

O que se passa na cabeça do meu adolescente? / 21h00
Cristina Valente (Psicóloga e Coach Parental, Practitioner em Programação Neuro-Linguística, Trainer do Treino das Emoções, Escritora)
Sinopse: A autora deste livro apresentará ferramentas úteis para entender os estados mentais e as necessidades emocionais dos filhos, desde as primeiras birras à adolescência. Numa abordagem original e muito prática, a autora identifica diferentes situações com que os pais se defrontam no dia-a-dia, de três perspetivas diferentes: - O que a criança está a pensar ou a sentir; - O que os pais estão a pensar; - As chaves para resolver com calma e eficácia todos os desafios.
Data/hora: 8 junho, sexta, 21h00
Local: Biblioteca Municipal da Lourinhã
Destinatários: Pais, Avós, Educadores, População em geral
Inscrições Limitadas (45 pessoas) pelo tel. 261 410 133 (Biblioteca Municipal) ou assuntos.sociais@cm-lourinha.pt (nome, idade, telefone, email)
Organização: Município da Lourinhã
Observações: A organização reserva-se no direito de alterar o local caso as inscrições excedam a capacidade máxima

 

Experimentação da Sala de Snoezelen / 10h00 - 12h00
Sinopse: Conhecer e experimentar os benefícios desta sala multi-sensorial, de estimulação sensorial e/ou a diminuição dos níveis de ansiedade e de tensão
Data/hora: 22 maio, terça, das 14h00 às 16h00 / 30 maio, quarta, das 10h00 às 12h00 / 8 junho, sexta, das 10h00 às 12h00
Local: ADAPECIL, Lourinhã
Destinatários: Público em geral
Inscrições Limitada (4 pessoas por sessão, 1 hora) pelo tel. 261 423 087 - 912 469 235 ou geral@adapecil.pt
Organização: ADAPECIL

 

Peddy Paper ATIVO / 16h30
Sinopse: De uma forma divertida e familiar, acessível a todos, irá aliar-se o conhecimento à atividade física. Estimula o espírito de grupo e de entre ajuda, desafiando também a rapidez de raciocínio.
Data/hora: 9 junho, sábado, 16h30
Local: Concentração no ginásio do Ativo Fitness Club, Lourinhã
Destinatários: Famílias, População em geral
Inscrições Limitadas, no local de partida
Organização: Ativo Fitness Club
Apoio: Município da Lourinhã

 

Teatro Sénior / 14h00
Sinopse: Fazer teatro faz bem ao corpo, à mente e espírito. Com orgulho e sem olhar à idade, os grupos de teatro sénior de duas instituições concelhias apresentam as suas peças teatrais
Data/hora: 14 junho, quinta, às 14h00
Local: Auditório da AMAL, Lourinhã
Destinatários: População em geral (entrada livre)
Organização: Centro Social Paroquial da Lourinhã
Associação Cultural Humanitária da Atalaia

 

Mostra de Talentos Sénior / 14h00
Sinopse: Apresentação em palco de talentos em áreas como a música, poesia e dramatizações com o objetivo de promover e demonstrar a criatividade nos maiores de 55 anos. Incluirá sessão de encerramento das Jornadas da Saúde e do Bem Estar
Data/hora: 15 junho, sexta, às 14h00
Local: Auditório da AMAL, Lourinhã
Destinatários: População em geral (entrada livre)
Organização: Academia Cultural Sénior / Centro Social Paroquial da Lourinhã

 

15-05-2018 a 29-05-2018
Exposição temporária “Desenhos da Minha Dor"
Associação Portuguesa para o Estudo da Dor
Sinopse: Composta por 21 painéis, faz uma “viagem” pela dor na criança e adolescente. É revelador das suas perspetivas pessoais, e sensibiliza para a importância de valorizar as suas queixas e de os tratar adequadamente. Nasceu da ideia de expor os desenhos do concurso “Vou Desenhar a minha Dor”, promovido anualmente pela APED desde 2005.
Data/hora: 15 a 29 maio
Local: Biblioteca Municipal da Lourinhã
Destinatários : Pais, Cuidadores, Profissionais de saúde, Público em geral
Organização: Município da Lourinhã
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